Frauen nehmen sich oft zu wenig Zeit für sich selbst und ihre eigenen Interessen, da Beruf, Studium, Familie und Karriere an erster Stelle stehen. Doch schon eine Stunde pro Woche reicht aus, um Stress abzubauen und selbstbewusst mit unangenehmen Situationen im Alltag umzugehen.
In unserem Frauenkurs lernst du, dich effektiv zu verteidigen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und gleichzeitig fitter zu werden. Kampfsport gibt dir die Fähigkeit, dich in gefährlichen Situationen zu behaupten und selbstsicher aufzutreten. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahren und lernst, dich gegen körperlich überlegene Gegner zu schützen.
Mindestalter 16 Jahre
